如何在 Mac 上恢復刪除的 iTunes 備份【一步步指南】

使用iPhone、iPad最重要就是「備份」資料，畢竟無法保證設備在使用過程中都不會造成損壞或遺失，那為了防止這類意外發生，也就要定期使用iCloud和iTunes進行備份動作，降低風險發生，才能夠將珍貴的照片和資料全回復，假設iOS裝置內資料非常龐大，又不想租用 ...

iTunes 將這些檔案儲存在 Mac 本機的一個備份資料夾中。 不幸的是，任何數量的因素都可能導致這個資料夾消失，這也意味著所有的數據都會隨之消失。 本文探討了備份資料夾，萬一它被刪除時如何恢復，並且如何使用它透過 iTunes 恢復您的檔案。

了解如果 無法將 iOS 或 iPadOS 裝置備份 至電腦，或是無法以備份回復你的裝置，該如何處理。 了解 如何備份 iPhone、iPad 和 iPod touch。

當你更換新手機、將手機送修後取回，或是因系統異常需要恢復到之前的狀態時，使用 iTunes 的備份還原功能是一個快速且安全的方法。 首先，將 iPhone 連接到已經有備份檔案的電腦，打開 iTunes，選擇裝置後點擊「從此備份回復」，系統便會將備份中的所有資料、設定、App配置同步回你的手機。 若當初是建立「加密備份」，在還原過程中必須輸入對應的備份密碼才能繼續操作。 需要注意的是，執行還原會覆蓋並清除 iPhone目前的所有資料，因此建議在還原前，先將手機中最新的檔案或照片另外備份到 iCloud、外

你可以從 iTunes 回復備份檔裡什麼資料呢？不少人對此仍舊一知半解，其實 iTunes 支援備份和回復的資料包括照片、影片、音訊、訊息、備忘錄、聯絡人、設定等大部分內容，加密檔還可以額外儲存密碼、Wi-Fi 設定、瀏覽記錄、健康數據和通話記錄等。此外，在 iTunes 回復 iPhone/iPad 資料時，還有以下事項需要留意。 1. 在回復 iTunes 備份整個過程中，請保持 iPhone/iPad 和電腦不中斷連線 2. 回復 iTunes 備份會清除目前 iPhone/iPad 上的所有資訊和

????如何查看備份紀錄？ 點選左上方的【編輯】選擇【偏好設定】（Mac 版是在左上方的 iTunes > 偏好設定）。 點上排的【裝置】就會顯示這台 iPhone 備份紀錄，滑鼠移過去會顯示詳細資訊。 ????如何回復備份？ 先將 iPhone 連接到電腦，在 iTunes 選擇【回復備份】。